ウォーキングのススメ

最近ウォーキングを始めました。

なんとか3日坊主にならずに続けられてます。

朝は大の苦手なのですが、なぜかサラリーマン時代よりはスカッと起きられるのは私だけ？

まぁ、そんな独り言はさておき、とりあえず顔を洗って準備をするのですが、カタチから入るのが大好きな私は、新調したジャージに着替え、新しいケータイ（この投稿の前をご覧ください）にバンドルされてるウォーキングソフトを起動し、お気に入りのチャリンコで近所の公園に颯爽と向かいます。

公園内にはジョギングコースが設けられていて、１周約1.7kmとの事。

散りかけているサクラを見ながらハイペースで歩きます。

そして１周したらさっさとチャリンコで帰宅。その間約30分程度。

たったそんだけです。

それだけなんですが、朝のスタートダッシュが全然違うんです。

しかも1日の疲労度も違います。昼寝とかしたくならなくなりました（笑）。

ですので、ロースターターの私には非常にありがたい効能です。

気になる体重は微動だにしないんですけどね（悲）。

これも私の家内のお友達からのアドバイスがあったからだと思います。

『距離やペースではなく、まずは続けられる事が大事だよ』……と。

目からウロコでした。

それで今でも続けられているんだなぁと思います。

K.Aさん、ありがとうございます！

でも今、外は雨が降っているんですが、『明日の朝は雨だったらなぁ』な〜んて、ちょっと期待しちゃったりする自分もいたりして……。

イカンですなぁ。

心も鍛えないといけないと思った今日この頃でした。

またアドバイスくださ〜い！